Question

孩子睡不好会影响长高吗？

自家孩子睡觉容易打呼，而且睡眠姿势不是很好，晚上也容易起觉，这些会影响孩子身高吗？

Answer 1

如果小孩子经常的晚睡，那么对于身高是会有可能有一定的影响。因为生长期人体的生长激素，虽然是每天都在分泌，但是生长激素分泌较多的阶段是在晚上10:00以后到凌晨的7:00。此阶段是生长激素分泌的峰值阶段。
而小孩儿的身体长高是离不开生长激素的影响。而在此阶段如果睡眠过少或不能进行有效的深度睡眠，也就会造成生长激素分泌较少，从而就会影响孩子长高。
如果小孩经常性的晚睡，除了影响身高发育以外，还对于孩子有哪些不利影响呢？
经常晚睡的孩子还会变的抵抗力以及免疫力下降。这是因为长期的睡眠不足，身体机能就得不到充分的休息，就会造成身体机能下降，对于外部的细菌病毒的抵抗力就较差。
因此小孩子就会常常会出现感冒，咳嗽，发烧等频繁生病。此外还会因为睡眠不足，脑细胞不能有效工作，而影响孩子的学习能力下降，记忆力也会变差。

Answer 2

如果小孩子经常的晚睡，那么对于身高是会有可能有一定的影响。因为生长期人体的生长激素，虽然是每天都在分泌，但是生长激素分泌较多的阶段是在晚上10:00以后到凌晨的7:00。此阶段是生长激素分泌的峰值阶段。
而小孩儿的身体长高是离不开生长激素的影响。而在此阶段如果睡眠过少或不能进行有效的深度睡眠，也就会造成生长激素分泌较少，从而就会影响孩子长高。
如果小孩经常性的晚睡，除了影响身高发育以外，还对于孩子有哪些不利影响呢？
经常晚睡的孩子还会变的抵抗力以及免疫力下降。这是因为长期的睡眠不足，身体机能就得不到充分的休息，就会造成身体机能下降，对于外部的细菌病毒的抵抗力就较差。
因此小孩子就会常常会出现感冒，咳嗽，发烧等频繁生病。此外还会因为睡眠不足，脑细胞不能有效工作，而影响孩子的学习能力下降，记忆力也会变差。

Answer 3

睡眠它促进生长的一个关键就在于生长激素。生长激素在日光的照射下面情况分泌很少，主要是在夜间，入睡后分泌达到一个最高峰。可以达到一天总量的四分之一到二分之一。而且一般是在入睡后半小时或者一个小时时间去分泌。他与深度睡眠的时间他是一致的。如果睡眠时间不足或者是长期处一个浅睡眠，那么生长激素它也会随着改变分泌。所以孩子一定要保证一个充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量。

Answer 4

睡眠质量不好对儿童的智力发育的影响

我们知道这是儿童很多时候处于一个大脑皮层接受各种刺激以及神经发育的一个过程。他需要就是有一个良好的睡眠，促进他认知的能力及记忆能力。包括智力的发育。

我们发现就睡眠好的儿童他的反应或者是智力发育或者学习记得能力都会比较好，如果睡眠质量不足或者质量不好都会影响到他的神经系统发育，尤其是学习能力和记忆力都会下降。另外就是在学习或者是玩耍过程里面的无法集中精力，而且反应也比较迟钝。长期的话是会影响到他的智力的发育。

我们一般建议儿童在九点睡眠，最晚不能超过十点钟，在十一点到凌晨二点，他深睡眠期间一个是分泌生长激素，另外恢复和促进神经发育。

Answer 5

当然，睡眠质量会影响健康发育的。