Question

脊柱侧弯在生活中有哪些注意事项？

Answer 1

脊柱侧弯的患者平时生活中一定要改正不良的生活习惯，比如不良的工作姿势，长期的伏案工作或者是低头玩手机，低头玩电脑等等，患者应该每天进行适当的体育锻炼，适当锻炼可以增强体质，增强抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。

饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉，芝麻酱等等，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，如烧烤类食物也不要多吃，戒烟，戒酒，平时生活中应该多补充水分。

另外患者应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样也是十分有必要的。面对疾病患应该养成一个良好的心态，调节自己的心态，正确的看待疾病，正确的配合医院进行各方面的治疗。

Answer 2

脊柱侧弯通常应该注意平时的饮食以及适当的功能锻炼，下面给大家介绍的就是脊柱侧弯的一些注意事项：

第一患者在平时要养成良好的生活和运动习惯，避免使脊柱过度疲劳，形成良好的习惯和姿势，如走路时应该挺胸抬头，不要驼背。

第二脊柱侧弯的患者在饮食上要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉，对营养的摄入要全面以增加骨骼的治疗，还有多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

第三平时工作或学习时应该保持正确的姿势，并且适当地进行体育功能锻炼。

第四如果是行手术的患者，术后尽量平躺手错位，保持身体平直，在脊柱定型之前，避免长时间的站姿或者剧烈活动。

Answer 3

您好，脊柱侧弯在日常生活中应养成正确的生活习惯，避免久坐、久站、和不良姿势，睡觉还要选择比较硬一点的床，太软的床不利于脊柱整体的肌肉平衡，会加重患者的不适感。可以以加强户外运动的方式，来增强肌肉强度，提高脊柱柔韧度，加强脊柱三维活动，如打球游泳等等。

Answer 4

脊柱侧弯的形成首先和日常的坐姿不正确有关，尤其是多发于学生、久坐人士。在书桌前要坐姿端正，挺直腰板。杜绝葛优躺，翘二两腿等坏习惯