手脚经常发麻，可能是身体在"呼救"，别以为是小事
在经济发展的助推下，人们生活质量取得巨大进步，但是一些不良习惯也随之养成，致使人出现了各种各样的疾病，例如四肢麻木。在日常生活中，相信很多人都有过手脚麻木的感觉，大多数都是因为长期保持一个动作不运动造成。这种原因导致的肢体麻木不会持续太长时间，基本上动一动就会有所缓解。但是如果经常出现手脚发麻的情况，就需要注意了，很有可能是这三种疾病找上门。
经常手脚麻木，小心这3种疾病找上门
第一，腰间盘突出
在过去，老年人患有腰间盘突出的概率较高，由于过度劳累、用力过度等原因造成。但是，随着生活及工作压力的加剧，患有腰间盘突出的年轻人的比重逐渐增加。尤其是上班一族，长期久坐不运动及长期的不合理姿势所导致，因为局部腰椎的过度受力，就会对腰椎软组织造成损伤，诱发腰肌劳损、腰间盘突出等腰部疾病。而受损的腰间盘就容易压迫神经，致使手脚发麻，甚至腿无力。
第二，心脑血管疾病
出现手脚麻木的原因还有心脑血管疾病所致，尤其是患有动脉硬化的患者，经常会出现四肢麻木的症状，而且持续时间较长不易缓解。主要是因为心脑血管疾病对人的神经系统具有严重影响，很容易出现出现局部神经系统缺少血液及营养供应的问题。所以，一旦出现这类疾病一定要及时就医诊治，以免加重病情。
第三，慢性酒精中毒
经常手脚麻木的人还有可能是慢性酒精中毒，这种疾病主要针对长期大量饮酒的人。如果经常喝酒的人出现这种症状一定要重视，马上就医。否则很容易导致机体内部环境紊乱，甚至引发多种疾病，例如脂肪肝、酒精肝、肝硬化、心肌炎等。
如何预防及缓解手脚麻木症状？坚持3个习惯
1、定期体检
相信很少有人会定期进行体检，定期体检能够帮助我们及时的发现身体的异常，尤其是慢性疾病。很多时候身体还没有异常，通过指标变化就能够发现身体隐藏的疾病，能够尽早的预防和应对疾病的发生。
2、适当喝茶
炎炎夏日，很多人会出现肝火旺盛、疲惫不堪、四肢无力的现象，这很有可能是血液循环慢导致，由于血液粘稠、再加上不喜欢运动，致使血液流通不顺畅，甚至出现四肢麻木的症状。建议夏天多喝一些降火清热的茶品，例如绿茶、金银花茶等都是不错的选择。
3、多做运动
出现手脚麻木的症状很多时候都是由于血液流通不顺畅所致，只要简单的进行活动即可缓解。所以，建议经常手脚麻木的患者多进行一些运动，能够促进血液的循环及新陈代谢，将人体堆积的垃圾毒素迅速排出体内，对于人体 健康 非常有益。
