Question

秋天适合喝什么汤？

Answer 1

胡萝卜汤

建议搭配：玉米，红枣

预防流感：入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%。

补充钙质：秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。菌菇汤

最佳搭配：青菜，鸡蛋

乌发生发：秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也一般，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。

眼袋眼圈：眼袋黑眼圈比较重的人，可以经常喝点菌菇汤。

坚固牙齿：菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿。

冬瓜汤

最佳搭配：海米，排骨

减肥瘦身：冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外。

清肺：患了慢性咳嗽不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。

豆苗汤

最佳搭配：豆腐，肉丝

口臭口苦：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，一般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症、口苦口臭都有很好改善。

皮肤瘙痒：经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。

脸上有痘：经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。

莲子汤

最佳搭配：冰糖，枸杞

润肺止咳：入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖能润肺止咳，一般早晨起来喝效果最好。

去皱抗衰：常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。

保护心脏：入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。

山药汤

最佳搭配：排骨，乌鸡

秋季腹泻：秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。

丝瓜汤

最佳搭配：鸡蛋，虾皮

提高记忆力：现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。敏感肌肤：常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。

经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能改善经期问题，还能预防一些妇科疾病的发生。

海带汤

最佳搭配：排骨，肉丝

秋季缺碘：秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。

改善便秘：海带含有可溶性膳食纤维藻胶，对于长期便秘的人来说，可以经常吃点海带。

防动脉硬化：海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。

南瓜汤

最佳搭配：白糖，奶酪

前列腺炎：南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。

一年四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要相应变化，这些秋季养生汤收好，这个季节经常喝，一秋无烦恼！

Answer 2

秋季饮食主要以调理脾胃、滋阴润肺为主，可适当进食一些滋补的汤类，如银耳雪梨汤、川贝杏仁百合汤、沙参银耳汤、山楂大枣莲子汤、香菇鸡汤、萝卜丝鲫鱼汤等。秋季喝汤的食材没有特殊要求，但是要注意喝热汤，避免由于寒凉汤刺激胃肠道引起腹痛、腹泻、胃痉挛等不适症状。烹调汤类要清淡，避免辛辣、刺激、油腻等烹饪方法，避免引起恶心、呕吐、上火等症状。进食汤品时应注意定时定量喝汤，可以餐前饮用，滋润胃肠道，避免大量喝汤或睡前喝汤。

Answer 3

萝卜大骨汤。。