Question

一碗米饭的热量是多少大卡

Answer 1

问：一碗米饭的热量是多少大卡

答：饭的局腊热量约为120大卡/100克：1. 米饭是主要的碳水化合物来源，平均每100克米饭的热量大约在120大卡。2. 不同种类的米饭热量桐搏滑差异不大，其中糙米饭营养更丰富。3. 米饭是常见的主食之一，需要控制总摄入量，避免热量超标。银液4. 紫薯、南瓜等热量偏低的食物可以代替米饭，但保证基本的热量摄入也很重要。