Question

别人说我长得漂亮，可我自己不觉得我自己漂亮，我16岁受刺激了有一次照镜子，觉得自己丑，到去年35了，才敢照镜子

Answer 1

问：别人说我长得漂亮，可我自己不觉得我自己漂亮，我16岁受刺激了有一次照镜子，觉得自己丑，到去年35了，才敢照镜子

答：亲亲每个人对自己的外貌都有不同的看法，自信与否并不仅仅取决于外貌。外貌只是你的一部分，更重要的是你的内在品质和个人成就。漂亮与否并不是衡量一个人价值的唯一标准。重要的是学会接受和喜爱自己，相信自己的价值和能力。外貌只是表面的东西，而真正的美丽来自于自信和内心的光芒。不要过于关注外貌，而是注重培养自己的内在素质和个人发展，这样你会发现自己真正的价值和魅力。

问：为什么我会受刺激，我当时都不太会看自己，就被吓到了，觉得自己脸方，脸大

答：亲每个人的审美观和自我认知都是不同的，可能有些时候我们会受到外界的评价或者比较的影响，从而导致自己对自己的外貌产生负面的情绪。也有可能是因为社会对外貌标准的普遍偏好，使得我们对自己的外貌产生不满意。然而，我们需要明白的是，每个人都有自己独特的美丽之处，外貌并不是决定一个人价值和幸福的唯一因素。重要的是学会接受自己的样貌，并且培养内在的自信和自爱。多关注自己的优点和成就，发展自己的兴趣爱好和才能，这样可以提升自己的自尊和自信，进而获得更多的快乐和满足感。如果你对自己的外貌感到不满意，可以尝试一些改善形象的方法，例如选择适合自己的发型、穿着合适的衣物，但不要过分追求别人的审美标准。最重要的是要相信自己的独特之处，并学会爱自己。

问：我去年才敢照镜子，是什么了

答：你慢慢克服你这个心理障碍

答：照照镜子，是不是感觉你还是狠漂亮的

答：对自己要有谢谢

答：对自己要有信心

问：没有，照镜子有时候觉得自己脸方，丑

答：那是你的心理作用

问：怎么克服，去年35了才敢照镜子，为什么我会有这个心里障碍

答：每个人都是一个独立的个体，每个人都有跟别人不一样的美

答：心理障碍是一种常见的问题，很多人都经历过类似的困扰。不过，具体的原因可能因人而异。以下是一些可能导致对照镜子感到障碍的可能因素和应对方法：1. 自尊心不足：自尊心低下可能导致对自身外貌的不满和负面评价。要提升自尊心，可以培养自己的兴趣爱好，与亲朋好友保持密切联系，并寻求积极的认可和赞美。2. 身体形象问题：对自己外貌的不满可能源于身体形象的偏差认知。要克服这个问题，可以通过积极健康的生活方式来改善身体形象，例如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。此外，要学会接受自己的身体，并相信每个人都有自己独特的美丽之处。3. 社会压力和媒体影响：社会对美的标准往往不断变化，媒体影响也是一种常见的因素。要克服这个问题，要学会独立思考和对媒体信息保持审慎的态度。要记住，真正的美丽来自内在的品质和个性特点。4. 情绪和心理问题：心理障碍可能与焦虑、抑郁等情绪和心理问题有关。如果你感到这种障碍严重影响了你的日常生活和情绪，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的支持和指导。最重要的是要记住，每个人都是独特的，拥有自己的美丽。学会接受自己，树立积极的自我形象，培养内在的自信和强大的心理素质

问：我现在一照镜子觉得自己脸方，我就不自信

答：对于自己外貌的不满和负面评价是一种常见的心理困扰，很多人都有过类似的感受。然而，我们要明确一点，美丽是主观的，每个人对美的定义和感受都不同。以下是一些建议，帮助你改变对自己外貌的看法：1. 积极认识自己：不要将外貌作为评价自己价值的唯一标准。要意识到自己拥有独特的个性和价值，外貌只是你的一部分。2. 寻找自己的优点：每个人都有自己的美丽之处，不仅仅是外貌。思考一下你的优点和特长，注重发展和展示这些方面，从而提升自信

答：3. 培养积极的自我形象：通过适度锻炼、保持良好的卫生习惯和穿着合适的衣物来提升自己的外貌形象。这些小改变可以让你感到更自信和舒适。4. 培养内在美：美丽不仅仅是外在的，内在的美丽同样重要。培养自己的兴趣爱好，提升自己的知识水平，发展积极的人际关系，这些都能够让你更加自信和有魅力。

答：5. 寻求支持：如果你的负面情绪和自我形象问题严重影响了你的日常生活和情绪，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的支持和指导。最重要的是，要学会接受自己的外貌，并相信每个人都有自己独特的美丽之处。对自己的外貌态度积极一点，关注内在的品质和个性特点，这将有助于改变你对自己