Question

儿童瑜伽和成人瑜伽的区别是什么啊?

Answer 1

这个首先从主体上来看就不同，儿童和成人两者的身体发育和心理状态完全不同，人之初性本善，儿童是初始阶段，他有自己的天性，爱玩，对事情充满好奇，敢于表达，要自己喜欢的东西，没有受到社会过多的打磨。
再回到问题本身，儿童瑜伽它是一门综合性的学科，从孩子的骨骼发育成长，儿童心理学，儿童教育学等等，都包含在内，我之前听过国内儿童瑜伽界比较知名的专家:乌兰老师的一个音频课，她说到儿童瑜伽是孩子成长可带得走的幸福力，它集合了身，心，灵（学习力），是陪伴孩子做任何事的基底！
成人瑜伽是人调节身心的方法，最高境界也是可达到身心灵平衡。
儿童瑜伽可以衍化成成人瑜伽，而成人瑜伽转变不成儿童瑜伽，儿童瑜伽是综合的，陪伴成长的，致力于儿童成长发育，陪伴一生的自我调节方法。

Answer 2

成人瑜伽的作用主要在于平衡内分泌及强健神经、肌肉骨骼系统，每个动作至少要持续一段时间，才能刺激腺体达到功效。但儿童瑜伽的练习并不强调时间的持续性，因为在青春期前的儿童学习瑜伽，对内分泌发展有很大帮助。大人要学一年才有的功效，儿童可能学一季就可看出助益。

Answer 3

我觉的成人瑜伽能很好的塑身，减压。而儿童瑜伽，我总结了6大好处:
1、释放学习压力
2、矫正了驼背
3、学习效率提高了
4、身体免疫力也增强了很多
5、现在也能很好的控制自己情绪了
6、孩子心智也成长了。这只是我个人的一些看法，因为我家孩子就上着儿童瑜伽课了，我感觉挺好的[强]，