29个回答
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首先要不怕苦哟。比如练习横叉，竖叉，要往狠里压，同时放一些喜欢的音乐，缓解疼痛，因为很疼。
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一、找老师教你
二、自学
三、看视频学
四、如果喜欢的话可以去舞蹈学校学习
二、自学
三、看视频学
四、如果喜欢的话可以去舞蹈学校学习
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先拉筋，后学基础
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