Question

造成胃胀气的原因是什么？平时要怎么预防胃胀气？

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Answer 1

生活饮食习惯和情绪因素导致的肠胃功能紊乱，肠胃里面的菌群失调了，补充肠胃里面最多的有益菌双歧杆菌调节肠胃菌群失调，有效解决腹胀的问题，吃东西吃太快吃太多：很多胃胀的人在吃饭时大多是狼吞虎咽，没有好好的咀嚼就把食物咽到肚里，胃的容受能力是有效的，吃的太多很容易超出胃部的容受能力，从而引发腹胀和腹痛的症状。我们要做到生活作息的习惯，不要经常性地不吃饭，这样对我们肠胃的损伤是很大的，得胃病的几率也会很大。平时注意尽量不要熬夜，减少压力，这样对身心都有好处。

性胃炎导致胃胀是因为胃黏膜腺体受损，使得胃酸，胃蛋白酶等物质分泌不足所导致；而像糜烂性胃炎，胃溃疡主要是因为胃黏膜屏障遭受到破坏，从而对于食物的分解和消化效果不佳所导致胃胀。如:1、消化不良，2、胃动力不足，3、慢性胃炎，4、胃肠道肿瘤，5、肝硬化腹水，6、便秘，7、胃肠痉挛等。如有不适最好是正规医院治疗。

治疗方面建议不要吃太饱，可以少食多餐。避免烟酒、刺激性食物和胃损伤药物。适当服用如多酶片、消食片、多潘立酮或莫沙必利等促消化促排空药物。配合适当运动并调整情绪。胃酸可以刺激胃粘膜，引起粘膜糜烂、溃疡等炎症。炎症可以导致胃功能障碍，胃排空减慢，使食物在胃消化过程当中产生的气体不能及时排出体外，积聚在胃内就会引起胃胀的症状。

“胃胀”发生的主要原因是由于消化液分泌不足、胃动力减弱、胃排空延迟使食物难以消化，在胃内滞留引起的。“胃胀”多见于功能性消化不良、萎缩性胃炎、胃溃疡幽门瘢痕形成、胆汁反流性胃炎、胃癌等胃部疾病。

Answer 2

不科学的饮食结构及习惯是导致胃胀的重要原因，因此，要预防脾胃不和，应养成科学、合理的膳食习惯，注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等，尽量增加食物种类，避免单调饮食，同时尽量避免大量摄入生冷食物。

Answer 3

很有可能是因为平时喝的水比较少，也有可能是因为心情比较烦躁，也有可能是因为吃了不好消化的食物，也有可能是因为运动量比较少或者是经常保持同一个姿势不动，平时一定要多喝水，还有就是要多运动，一定要多吃水果，多吃蔬菜。

Answer 4

是因为使用了不好的食物，而且也会有一些细菌，所以才会造成胃胀气，我们应该吃一些新鲜的食物，并且应该吃一些好吃的食物，而且是没有坏掉的食物，这样就可以预防胃胀气。

Answer 5

因为吃东西的时候进了冷气，吃饭的时候在屋子里面吃，千万不要把饭拿到屋子外面去吃。