Question

鸡胸肉炒什么菜

Answer 1

问：鸡胸肉炒什么菜

答：亲～一、西兰花炒鸡胸肉西兰花是高纤蔬菜，含大量抗氧化合物，有助养颜及抗癌。同时，西兰花的数种化合物可以有助抑制雌激素，身体在较少雌激素的情况下，会燃烧较多剩余脂肪。鸡胸肉是低脂高蛋白。主料：西兰花300g，鸡胸肉100g，姜适量，盐适量，料酒适量，生抽适量减脂增肌食谱-西兰花炒鸡胸肉的做法步骤1鸡胸肉切小块，放入生姜，料酒，生抽抓均腌制一会。2西兰花切成差不多大小，锅中放水煮沸，放入西兰花焯水2-3分钟，取出用冷水冲一冲。3锅烧热，放少许橄榄油(或许食用油也可以)放姜和鸡胸肉，炒至快变成白色，加入焯水后西兰花翻炒，加入少许盐即可出锅。觉得清淡，也可出锅前放入少许蚝油。二、芦笋炒鸡胸肉主料：芦笋，鸡胸肉，胡椒粉，盐，料酒，鸡精，淀粉，鸡汁，小葱，姜丝的做法步骤1鸡胸肉切丁2鸡丁加入盐胡椒粉料酒淀粉腌制10分钟3芦笋切段4锅里烧开水加盐煮断生捞出备用5锅里倒油下腌制

答：很荣幸为您服务亲亲希望能帮到你吖亲亲