没有练过劈叉突然猛地来一下劈叉会造成什么伤害吗
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答案：
1. **容易拉伤韧带**
劈叉的动作不对是很容易拉伤胯部韧带的。而且之前没有进行过劈叉的，强行劈叉容易导致大腿韧带拉伤。
2. **对关节稳固造成破坏**
经常进行劈叉对肌肉韧带的拉伸可能会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏。而且还容易由于对骨盆的破坏性应力造成骨盆结构松动，导致全身骨骼应力传导的失衡。脊椎会受到影响，随之脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。
3. **造成盆底肌肉群松弛**
经常性的进行劈叉，有可能造成盆底肌肉群的松弛，导致尿失禁。
咨询记录 · 回答于2023-12-25
没有练过劈叉突然猛地来一下劈叉会造成什么伤害吗
# 劈叉的危害
## 容易拉伤韧带
- 劈叉的动作不对是很容易拉伤胯部韧带的。
- 之前没有进行过劈叉的，强行劈叉容易导致大腿韧带拉伤。
## 对关节稳固造成破坏
- 经常进行劈叉对肌肉韧带的拉伸可能会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏。
- 而且还容易由于对骨盆的破坏性应力造成骨盆结构松动，导致全身骨骼应力传导的失衡。
- 脊椎会受到影响，随之脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病。
- 除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。
## 造成盆底肌肉群松弛
- 经常性的进行劈叉，有可能造成盆底肌肉群的松弛，导致尿失禁。
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