Question

当偏执性格人偏执时怎么办

Answer 1

问：当偏执性格人偏执时怎么办

答：偏执型人格又称妄想型人格，以敏感、偏激、固执、多疑为特点。且人格从小形成，纠正较困难，但并非无办法，治疗方法如下：1、心理治疗辩证行为，对于偏执型人格较理想；2、通过自我调整改变自己认知。偏执型人格常对人怀有敌意，要常给自己暗示，凡事往好处想，想好的地方，不要总对别人抱有怀疑；3、学会感恩，多去感恩，看到别人的优点，看到别人对自己好的一面。现在有研究显示，每天感恩可长寿，可以使自己的情绪不陷于敌对、自私、焦虑的恐惧中；4、多交朋友，多与朋友交往，看到朋友的长处，学会欣赏别人；5、多听音乐、放松心情，不让自己处于紧张、恐惧中；6、进行体育运动，释放自己一些固执、低落的负性情绪。

答：如果可能，首先还是建议能够接受心理咨询师或治疗师的帮助，其次既然认识到自己偏执性格的一些特点，心里也要先接受这种性格，先接受自己。因为这种偏型性格，也不能简单的当作是一种缺点或者是一个毛病。如果这种性格在完成某一件事情方面，有时候执行起来会比较坚决，比较坚持，往往成就一些重要的事情方面，有时候还是有这样性格特点的。因为这种的偏执型认识到自己这种特点一般来讲，就够不上有病理性的那种程度。如果是认为自己身边的人，比如自己的家人或者比较密切关系的朋友，有这种边境性格特点，如果想改变，建议先放弃这种想法。因为要想改变一个人的性格，改变别人是非常困难的，不如把注意力放到自己理解他，然后在相处过程中，如何更好的与他互动。在保持自己底线，坚持保持两个人合理的关系前提下，进行更合理的互动。在必要的时候，具体的情况，能够接受心理咨询师的帮助，也会更有利。因为每个人的具体情况是比较复杂的，没有简单的适合所有情况的做法，来去做这样的事情。

答：希望我的回答能够给你帮助作用