Question

胆固醇高吃什么水果可以降低胆固

Answer 1

问：胆固醇高吃什么水果可以降低胆固

答：您好，很高兴为您解答问题

答：水果都不增加胆固醇，介绍以下几类有明确降胆固醇的水果。第一，草莓，草莓已经被证实可以降低胆固醇。这一类的食物主要是富含高纤维，和其它有益的营养物质，减少胆固醇的沉积。第二，柚子，柚子里面含抗氧化性能，是降低胆固醇的主要原因。第三，苹果，苹果里面也是高纤维素，降低胆固醇。第四，果酱类，比如草莓、蓝莓，果酱家族的其他成员都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子，橙子都有强化植物甾醇，可以降低胆固醇。

问：胆固醇高要注意什么

答：高胆固醇需要忌一些高脂肪、高热量的食物以及酒等。高胆固醇是指血脂分析检查中血浆的总胆固醇＞6.20mmol/L。因此需要忌一些引起胆固醇增高的食物。如肥肉、动物内脏、动物皮、鱿鱼、三文鱼、鸡蛋蛋黄、奶油蛋糕、油炸食品、酒等。如果胆固醇过高可能会引起很多心脑血管疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗、高血压、脂肪肝等。所以我们平时生活在需要多注意减少以上高脂肪食物的摄入，少饮酒，控制体重，多补充蔬菜水果。

问：胆固醇高有什么危害

答：一，胆固醇偏高，会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭之类的肾脏疾病。二，胆固醇偏高会减少人的寿命，尤其是男性的寿命，同时和血管有关的中风几率也会随着增加。三，胆固醇偏高，会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。四，胆固醇偏高会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇，可导致牙周病和牙隙之间的沟隙会扩大，由此可见胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情的发展与恶化。

问：女性胆固醇高有6高平时可以吃什么

答：胆固醇高的女性要注意饮食，不要进食油腻性较大的食物，不要吃猪油、肥肉、如果症状较严重，可以对症口服他汀类的药物进行调理治疗。临床上常用的有阿托伐他汀钙，瑞舒伐他汀钙，在用药物治疗的同时，建议患者多吃蔬菜水果，宜吃一些洋葱、香菇、萝卜、海带、黄瓜、山楂等食物。应多喝白开水，适当的运动，不要吸烟饮酒，不要熬夜。患者应低盐，低脂饮食。