Question

怎样才能降血脂

Answer 1

问：怎样才能降血脂

问：好的

答：亲，降血脂一般可以通过调节饮食、适当运动、规律作息、药物治疗等方式来改善。1调节饮食：注意低盐低脂饮食和清淡饮食，少吃肥肉，尽量多吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼肉等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以摄入一些富含膳食纤维的食物。2.适当运动：适当的体育运动和锻炼可以帮助燃烧体内多余的脂肪，也有利于降低血管中血脂的粘稠度，减少血管中胆固醇所占有的比例尽快起到降血脂的作用。3.规律作息：每天要保证有充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠时间过少或睡眠质量较差都会导致血液粘稠度增高，从而增加高血脂的危害。4.药物治疗：如果日常干预下血脂未能得到控制，可以在医师指导下服用一些降血脂的药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀等，来降低血脂。

问：如果药物降的话是否同降血压一样，吃过降压药就要一直吃下去

答：亲，你好，一般是长期吃下去

答：亲，降血脂的药是否要长期吃，需要根据不同情况而定。如果仅仅是血脂升高，通过药物治疗恢复正常后，平时注意合理饮食安排，比如低盐低脂，适当多吃新鲜蔬菜水果，同时加强锻炼，减轻体重，停药后血脂达标，可以不用长期吃降血脂的药。如果合并有脑梗死、脑出血、冠心病、动脉粥样斑块等基础疾病，检查提示有血脂代谢异常，需要长期吃降血脂的药以稳定斑块。如果患者是老年人，也建议长期吃降血脂的药物，因为老年人需要预防动脉粥样硬化，预防脑梗、心梗之类的疾病。血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。血脂高与遗传、代谢性紊乱疾病如肥胖有关，还与饮食、精神紧张、年龄等因素有关。 血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素，建议患者谨遵医嘱，不要盲目断药。

答：亲，每个人体质不同，情况不同哦