Question

做电脑前工作久了头疼怎么缓解

Answer 1

问：做电脑前工作久了头疼怎么缓解

答：长时间的对着电脑工作很容易引起头痛，跟长时间的坐着低头看电脑，引起颈椎不好有关系。颈椎不好时间久，容易压迫神经和血管，引起头晕、头痛的症状。所以，一定要注意爱护颈椎，每隔30分钟起来稍微活动，伸展颈部以及肩关节，可以减轻对颈椎的损害。其次，由于电脑有一定的辐射，长时间对着电脑容易引起头痛，可以喝点绿茶、咖啡或者枸杞菊花茶，有利于提神醒脑，并且可以抗辐射。最后，电脑桌上可以放盆仙人掌或者绿萝，也有助于减轻辐射。

答：建议你操作电脑工作时尽量保持心情舒畅，不能太劳累，工作间隙可以适当休息，半小时或一小时起身活动一下，舒展身体，缓解疲劳。如果发生头疼的症状，适量喝温水可以缓解，也可以在太阳穴擦清凉油，平时尽量不能吃生冷食物和辛辣食物，也有助于避免头疼发生。