Question

该怎么挽回前任

Answer 1

问：该怎么挽回前任

答：你好哈亲～你可以用以下方法挽回前任：第一，不要强行给自己加戏，夸大自己的付出有的人分手后就会陷入分离焦虑。因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实，更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出，把自己放在一个受害者角色，这种受害者思维就是觉得自己是没有错的，错的是对方。

答：第二，减少自己的投入，把精力放在自己身上我们都知道爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能够认同自己的，不会因为别人的指责和批评或者过分的话就难受，感到被伤害，变得敏感，从而降低自我认同、自我价值感，因此先把精力放在自己身上，学会爱自己。

答：第三，分手是因为你们有矛盾，你们要做的就是改变自己的思维模式比如说当对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪，这就是在挑战自己，战胜自己，变成一个更好的自己。在这个过程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。

答：第四，让自己更有价值，因为这是感情的本质两个人在一起是因为吸引力，但是你们相处的时间、相处的质量还是来自于你自身的价值。就像开跑车肯定比五菱、宏光能够吸引更多的异性

问：我提的分手，伤害了她感情，她说不行谈恋爱了，但她还是肯回我消息，我喊她打游戏也来，但她老是很绝情，她自己说是为了我快离开，她还说下不去手删我联系方式

答：你好哈亲～你可以用以下方法挽回前任：第一，不要强行给自己加戏，夸大自己的付出有的人分手后就会陷入分离焦虑。因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实，更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出，把自己放在一个受害者角色，这种受害者思维就是觉得自己是没有错的，错的是对方。

答：第二，减少自己的投入，把精力放在自己身上我们都知道爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能够认同自己的，不会因为别人的指责和批评或者过分的话就难受，感到被伤害，变得敏感，从而降低自我认同、自我价值感，因此先把精力放在自己身上，学会爱自己。

答：第三，分手是因为你们有矛盾，你们要做的就是改变自己的思维模式比如说当对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪，这就是在挑战自己，战胜自己，变成一个更好的自己。在这个过程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。

答：第四，让自己更有价值，因为这是感情的本质两个人在一起是因为吸引力，但是你们相处的时间、相处的质量还是来自于你自身的价值。就像开跑车肯定比五菱、宏光能够吸引更多的异性