Question

温补食物有哪些

Answer 1

问：温补食物有哪些

答：亲，您好哦，感谢您的提问，这边将竭诚为您服务，如果服务不周请您多多包含哦亲，您所提问的问题回答如下：亲亲您好：温补食物有哪些回答如下：常见的温补食物有：红参、红枣、山药、小米、羊肉、韭菜、蜂蜜等。

答：1、红参：补益气血、复脉固脱、大补元气。2、红枣：有“天然维生素”的称号，能够滋阴补阳，益气养血。3、山药：脾胃虚弱、倦怠乏力者，可长期服用。4、小米：养胃、健脾消食，适用于有胃部疾患者服用。5、羊肉：羊肉是大热之物，有良好的祛寒作用，是滋补佳品。6、韭菜：含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，韭菜性温，能增强体力。7、蜂蜜：补中、润燥、解毒、止痛，益用于脾胃虚弱，营养不良者。

答：温补类食物适用于年老体弱，阳虚兼气虚者，如经常感冒、平素怕冷、手脚不温等阳虚的人群服用，也可作为普通人冬季进补食物。服用温补类食物的禁忌症：阴虚有热者慎用，如经常手足出汗、盗汗、咽干、口渴、便秘的人群不可服用。如服用温补食物后自身症状不缓解，请及时就医哦亲。