Question

苹果汤的做法和功效

Answer 1

问：苹果汤的做法和功效

答：你好！据了解得知苹果汤功效有三个:排毒、美容养颜、补脑安神苹果汤是用新鲜苹果水煮之后制作而成的保健饮品，是一款养生甜汤。苹果含有丰富的维生素、果酸、有机酸及矿物质等营养成分，做成苹果汤后更易被人体消化和吸收，具有排毒、美容养颜、补脑安神、降压等功效。1、排毒：苹果汤中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于改善消化不良。还能清除体内毒素，对身体健康有好处。2、美容养颜：苹果中富含维生素c、维生素e及维生素b等营养元素。这些维生素能清除自由基，可减少对皮肤造成的伤害，具有美白和嫩化皮肤的功效，改善皮肤粗糙。3、补脑安神：苹果汤中含有一种特殊芳香物质，可有效消除不安和紧张的情绪，安神和补脑的效果较好。4、降压：苹果汤中富含钾元素，可有效平衡血压，并能保护心血管及减少中风概率。其中的果酸和维生素可吸附胆固醇，防止动脉硬化。

答：作法：苹果汤可以单独煮汤，也可以和其他食材或者是药材一起熬煮制汤，具体方法是将苹果削皮、去核，然后切成小块，然后单独或者搭配其他材料一起放入锅中进行熬煮，苹果煮软后就可以盛出食用了。