Question

牛奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐

Answer 1

问：牛奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐

答：亲亲你好，牛奶和鸡蛋能一起吃哦。 早餐牛奶和鸡蛋绝大部分情况下是可以一起吃的。牛奶有比较丰富的牛奶蛋白，鸡蛋也有比较丰富的蛋白质，这两种蛋白之间并不会有冲突，而且还会有很多微量元素铁，磷，锌，钙。都是人体所需求的，鸡蛋黄里面卵磷脂也比较丰富，和牛奶搭配使用可以提供充足的营养。不过有部分人因为身体体质差异，对于牛奶或者鸡蛋存在过敏，那么就需要避免吃。

答：亲亲你好，鸡蛋和牛奶一起吃通常具有保肝以及补充优质蛋白质等功效。鸡蛋中含有的蛋白质、脂肪，维生素和矿物质等物质比较丰富，可以修复肝脏的损失，使肝脏细胞再次生长，从而增强人体的免疫功能。而且牛奶能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用也非常强。

答：牛奶加鸡蛋一般具有滋阴养颜、补血强身等功效作用。牛奶和鸡蛋都属于高蛋白食物，且一起煮则具有滋阴养颜，补血强身的功效。因为牛奶中含有蛋白质，维生素和脂肪等多种营养素，所以具有促进胎儿的大脑发育的功效。而鸡蛋中则含有矿物质，蛋白质，如果孕妇吃牛奶煮鸡蛋，还具有光滑皮肤的功效。