你好，我是言拾柒，很荣幸有机会回答你得问题。 看到题主的诉说，想起了我刚上学的时候。 在我们每个人都会有多次面对新环境的时候，这时候我们会展示会本能，对未知担心、焦虑的本能。 这时候，我们可以通过调整自己的心态，来一一面对不同的新环境。 提前做攻略 可以先在网上查询，面对新学校的攻略。 比如认识学校的地理位置，教学楼、宿舍楼、餐厅的分布，专业的历史背景等。 当我们对整个环境了解了，会降低一些陌生感带来的焦虑。 2.可以在内心先做好结交同学的介绍 新生开学既像面试，又不像面试。 面试要考虑是否被录取，而新生开学不需要，但是总免不了一番自我介绍在心理。 如果事先准备好，用的时候，拿来就用，要比现场临时考虑更好。 有了这番介绍，题主只需要考虑说或者不说，而不需要再考虑如何说。 这样，也可以在与人交往时，减少一些焦虑。 3.做好独自面对的准备 虽然做了各种方面的攻略，但是依然会有可能一个人面对一切的可能。 所以心态上要接受，一个人学习，一个人上课，一个人休息。 当你告诉自己要接受的时候，这种未知的焦虑也会减少。 因为大多数的焦虑，源于不知道如何应对。 以上就是我的回答，希望可以帮到题主。 加油，我们每一次的突破，就是在成长。
