心理分析： 你好嗯，好像有个【不好的循环】在发生着。内向的性格加上不知道怎么【丢失】了喜欢的女孩，看来对你的影响挺大的。像一个打击，像一块石头压着你似的，因为你走路的时候不抬头，这件事一直压着你，最后成为了一种想要改变的错误的走路方式。我们一起分析一下： 分析了解问题： 1、先从小时候说起吧，小时候的我虽然也内向，但是做起事来也是大大方方的，走路也是抬头挺胸，身边朋友也有很多。 （小时候只是有点内向，但还是大大方方的，这个就排除了原生家庭问题了。） 2、这种情况一直截止到初3，你喜欢一个女孩，但不确定她喜不喜欢你，就是那种你们昨天嘻嘻哈哈的然后没有确定关系的那种。后来又因为某些原因变得形同陌路，你也不知道什么原因。然后因为这件事你的成绩一落千丈也没有自信。 （喜欢的女孩与自己【形同陌路】，或许她只是想好好用心学习了。总之，形同陌路不一定是你单方面的原因。为这事你成你一落千丈，也影响了自信心了。） 3、外加是毕业班每天都要为体考而训练。那段时间真的身心俱疲。每天放学的时候也是一个人走，头也不抬，就一直低着头走回去……然后后面就会传出一种声音，你看那人怎么那么那么走路，刚开始一段时间没有注意。后面就越来越严重了。 （初恋都是美好的，而这个初恋没能给你一个【完美的结果】，或许你心有不甘。但这未必是你的错啊，而你好像有个【千斤顶】一样压在自己的头上。就算你有点发觉的时候，也并没有在意。直到他越来越重，越来越重了。现在就是你要面对这个的时候了，需要打开你的【心结】。） 4、先不说你认为那些路人怎么看，就是你自己也觉得别扭。就这样一直持续持续到你现在高二。你每天放学都会很怕，很怕别人怎么说你，对你指指点点。 （是的，先不说比人怎么看，因为别人也不重要，但是自己觉得别扭才是真的道理吧。走路的问题不知道是否解决了，但是怕比人指指点点，怕别人的眼光到是增加了。） 5、因为走路的方式很滑稽搞笑，所以现在你几乎不出教室门，对你的学习，社交真的造成了极大的影响。比如你在前面正常的走，后面的人笑你就会变得很紧张很焦虑， （是，已经有了【泛化的影响】了。不敢出教室门，怕别人笑你，然后就有紧张焦虑的情绪。） 直面问题：“人内向、不自信（甚至自卑）、还总觉得别人在看我，进展焦虑怎么办？” ~~内向、不自信（自卑）听着就不是一个时间养成的，应该是很长时间。 性格，不是一时能养成的。不过，没有关系，听你叙述也还是个学生，较比成人，那性格的状态是很容易调整的。如果你愿意，我们可以好好交流一下。 ~~虽根源是在那个女孩，但实际是内向的本质。 恰逢青春期，男孩女孩的小心思是会影响一个人的心态的。但可能问题还是在【不自信】这里，所以要找到自信的源泉。调整一些错误的想法，从而调整情绪状态，然后行为状态（走路方式）也就会随之改变了。 结束语： 祝你早日走出不自信，祝你身心健康，祝你学业有成！有困惑，可私信！
