Question

防脱发应该吃些什么

Answer 1

问：防脱发应该吃些什么

答：吃黑芝麻、桑葚、猪肝、黑木耳等食物，或多维生素片、养血生发胶囊等药物可以养头发防脱发。食物：黑芝麻、桑葚、猪肝、黑木耳等各种食物中均含有丰富的铁、锌、铜、硒等微量营养素，含有丰富的维生素B族、维生素A以及部分氨基酸，摄入这些营养素后可供给毛囊所需的营养物质，促进头发生长，起到养头发防脱发的作用。药物：多维元素片：含有包括维生素B7在内的多种维生素和矿物质类营养素，补充头发生长所需要的营养物质，起到养头发防脱发的作用。养血生发胶囊：有益肾、填精、祛风、养血的作用，可以改善雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发等引起的脱发，发挥养头发防脱发的作用。

问：可不可以再具体的阐述一下呢？

答：如果是脂溢性皮炎导致，要遵医嘱应用抗真菌药物涂抹治疗，改善皮肤组织出现的瘙痒、脱屑，以及脱发症状，防止脱发面积持续增加。气血不足或肾脏亏虚导致的脱发，需要遵医嘱应用补血生发，还有滋补肾脏药物结合治疗，气血和肾脏功能恢复正常，脱发症状可以缓解。头发毛囊堵塞或活性下降导致的，需要多按摩头部和勤洗头。平时应适量吃含蛋白质和含黑色素较高食物，增加头发营养供应和乌发、养发，改善脱发症状，还要保持健康饮食习惯和作息规律。