Question

我该怎么减肥？？

身高169cm 体重46kg 三围84cm 60cm 85cm 我快崩溃了……死肥！！ 我心脏好像不太好，不能长时间剧烈活动，怎么减？？？哪位高人指点一下……
女生无论如何也得45kg以下吧

Answer 1

我也在减，已经在年前减14斤，少吃多运动就行，我也断续的吃代谢中药小丫减肥胶囊，还有10斤目标，加油

Answer 2

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从
一定败导航网
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:
ydbai点com,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！

Answer 3

节制下饮食.不要吃零食.多运动.睡前不要进食.多吃水果.

Answer 4

少吃多餐，跑步，每天半小时，去健身房。

Answer 5

跑步和仰卧起坐，晚上不要吃夜宵。