Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁的时候可以适当的听一些比较舒缓的音乐，可以放松一些心情，或者吃一些好吃美味的食物，暂时缓解这种烦躁的情绪。

Answer 2

心情会在你意想不到的时候突然出现,从而影响你做真正想做的事。以下是如何迅速... 只需花几分钟时间做一下BMW

Answer 3

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

Answer 4

心情特别的烦躁的话，如果一直是这么个情况的话，就去医院看看，八九不离十应该是得了绝症了，该吃吃该喝喝，该干嘛干嘛去吧，不要想太多，估计也不久于人世了

Answer 5

心情烦躁时这样做可以使心情变好：第一，让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水对于平静心情也很有帮助，最好是冷的水白开水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白开水矿泉水的效果能更好，也可以听一首音乐，一首安静的音乐，也可以让自己安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚乐。又可以换动一下手臂。