Question

早上一杯牛奶一个鸡蛋中午正常的家常便饭下午一个苹果晚上一个鸡蛋一袋牛奶这

Answer 1

问：早上一杯牛奶一个鸡蛋中午正常的家常便饭下午一个苹果晚上一个鸡蛋一袋牛奶这

答：亲亲早上一杯牛奶一个鸡蛋中午正常的家常便饭下午一个苹果晚上一个鸡蛋一袋牛奶这属于减脂餐的，是有营养的

答：最经济、最有效的方法是节食治疗加上适当运动的减肥方法。选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。■因人：是根据减肥者肥胖的程度和并发疾病的特点来选择减肥方法。如果仅为超重或轻度肥胖，应当以节食治疗辅助于运动锻炼，坚持不懈，将体重维持在理想范围内。中重度以上的肥胖者除节食和运动外，可辅助于一定的减肥药物，甚至减肥手术治疗。如果合并代谢性疾病就要专门配制适合疾病的膳食。■因时：每天进食、运动的时间应相对固定，不论从何时开始减肥都要坚持下去。如果没有整块时间参加活动，可以抽10～15分钟做些形体训练，如健美操、打拳等，每日2～3次，即使出差在外也不中断。■因地：指的是减肥的场所，健身房、运动场、游泳馆、舞厅等都是良好的减肥场所。如无上述场所，自己的家庭也是很好的场所。其实只要坚持运动，无论在什么地方都是有益于健康的。■因利：是指提高经济效益，做到少花钱，多办事。很多减肥者为了快速不费力的减肥，幻想不节制饮食，靠药物就能减轻体重，于是花大量的钱买很多的减肥药、减肥茶或减肥器械等。

问：除了运动怎样能快速减肥

问：一米七130是不是有点胖

答：亲亲没有了，运动已经是最快的了，还好其实属于微胖亲亲

问：网上卖的那种果冻有用吗

答：亲亲呢种果冻是没有用的，我之前吃过对身体不好，还一直拉肚子也没有效果

问：哦，可是我还不想运动，怎么办啊

答：亲亲呢你就不吃有热量的饭菜，每天少吃减脂餐就可以