Question

早上一杯牛奶一个鸡蛋中午正常的家常便饭下午一个苹果晚上一个鸡蛋一袋牛奶这

Answer 1

问：早上一杯牛奶一个鸡蛋中午正常的家常便饭下午一个苹果晚上一个鸡蛋一袋牛奶这

答：亲~您好，很荣幸为您解答.您好，早上一杯牛奶一个鸡蛋中午正常的家常便饭下午一个苹果晚上一个鸡蛋一袋牛奶这样可以的哦~

答：亲~以下是相关拓展，希望对您有所帮助：最佳的减肥方式是运动加食疗，建议饮食上不宜太过油腻，一日三餐要规律，其食用的量以七分饱为宜。注意适量的运动，晚餐不宜摄食过多，每次的运动量保持在四十分钟以上，可以起到减肥的效果。其实减肥的重点不是吃什么，而是吃的食物所取得的能量是否小于你运动所消耗的能量。简言之，吃的少动的多就会瘦。

问：我不想运动

问：怎么办啊

答：亲~根据您的问题做出以下答复：理论上，不运动减肥是有可能的，但你必须承担许多后果：不要碰你不能吃的东西，一两斤重的东西可能会碰到高原期。容易减轻肌肉重量，减少新陈代谢，不利于长期减肥。因此，虽然说练习三分和吃七分，这三分练习还是很有意义的。不运动减肥也要注意作息时间要规律，才能使身体的各项机能发挥最大的作用。

问：熬夜是不是也会胖啊

答：亲~根据您的问题作出以下答复：熬夜也是有可能会引起发胖发胖的哦~，熬夜容易引起人体出现内分泌紊乱，内分泌紊乱容易导致人体内的分泌激素出现异常，常会引起人体某些激素分泌过剩，导致人体发胖的出现。