坚持每天下午四点跑1.3公里一个月以后会有变化吗
1个回答
关注
展开全部
您好,很高兴回答您的这个问题,如果是坚持每天下午四点跑1.3公里,一个月以后是会有变化的,一个月之后,你的体脂率会降低,然后体重会减轻,肌肉变得更加结实,然后就是免疫力能得到提高,睡眠质量更好。
咨询记录 · 回答于2021-12-02
坚持每天下午四点跑1.3公里一个月以后会有变化吗
您好,很高兴回答您的这个问题,如果是坚持每天下午四点跑1.3公里,一个月以后是会有变化的,一个月之后,你的体脂率会降低,然后体重会减轻,肌肉变得更加结实,然后就是免疫力能得到提高,睡眠质量更好。
早上不吃饭的话会影响减肥质量吗
会影响,你早上都不吃的话,会让你更容易胖,而且中午或者晚上吃的更多,对胃也不好。
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是?