社交恐惧症越来越严重，怎么办？
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您好
您现在患有严重的社交恐惧症，现在就不单单是心理治疗能治愈的了，要进行心理治疗和药物治疗，同时进行。药物治疗:抗焦虑药物和抗抑郁药物都可以，要去正规医院找相关医生给您开。心理治疗:认知疗法是治疗社交恐惧症的有效方法，患者通过来自各方面的暗示，用正面评价替代负面评价。此外，放松疗法深呼吸也可以尝试。
您现在患有严重的社交恐惧症，现在就不单单是心理治疗能治愈的了，要进行心理治疗和药物治疗，同时进行。药物治疗:抗焦虑药物和抗抑郁药物都可以，要去正规医院找相关医生给您开。心理治疗:认知疗法是治疗社交恐惧症的有效方法，患者通过来自各方面的暗示，用正面评价替代负面评价。此外，放松疗法深呼吸也可以尝试。
咨询记录 · 回答于2022-06-15
社交恐惧症越来越严重，怎么办？
您好您现在患有严重的社交恐惧症，现在就不单单是心理治疗能治愈的了，要进行心理治疗和药物治疗，同时进行。药物治疗:抗焦虑药物和抗抑郁药物都可以，要去正规医院找相关医生给您开。心理治疗:认知疗法是治疗社交恐惧症的有效方法，患者通过来自各方面的暗示，用正面评价替代负面评价。此外，放松疗法深呼吸也可以尝试。
您现在患有严重的社交恐惧症，现在就不单单是心理治疗能治愈的了，要进行心理治疗和药物治疗，同时进行。药物治疗:抗焦虑药物和抗抑郁药物都可以，要去正规医院找相关医生给您开。心理治疗:认知疗法是治疗社交恐惧症的有效方法，患者通过来自各方面的暗示，用正面评价替代负面评价。此外，放松疗法深呼吸也可以尝试。
【问一问自定义消息】
社交恐惧症，也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。
社交恐惧症又称社交焦虑障碍，患者当处在公共场所或与人打交道时会出现显著而持久的害怕、害羞，甚至“手足无措”，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，并因此尽力回避这些场合。
其实我之前没有这种感觉也没有这种恐惧，但是这段时间突然就就算我跟一个认识的人说话，但不是特别熟的那种，我都会特别紧张，特别不自在。
包括我做一些细微的东西的时候，或者是拿东西的时候和别人对视的时候，我只要觉得他在盯着我，我就会特别特别紧张，特别特别的不自在，有些时候还会发抖。
所以在心理上治疗，您也一定要正确的认识到自己的问题，时刻提醒着自己，要自信，要勇敢
告诉我努力克服还是会不自觉的发抖。
我觉得你的问题其实并不算很严重的。您可以先进行心理上的治疗吧，主要也是通过自己调节。调整心态，心理暗示自己。
好的
谢谢
跟你说一个很有效的方法，多去户外进行跑步，深呼吸。
【问一问自定义消息】
在结束锻炼后，你可以去饮品店，去多与陌生人沟通，比如你知道自己爱喝什么饮品，你故意不点那个，而是多与店员进行聊天对话。问问他哪款卖的最好，哪款最好喝。通过与陌生人简单的对话，锻炼自己。
亲，不客气的。希望我的回答可以帮助到您。如果觉得我的回答对你有帮助的话，麻烦帮我点一个赞。谢谢啦。
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谢谢！
最后祝您生活愉快，身体健康。
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