怎么才能改掉懒惰的恶习呢？
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亲，您好！
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。
第一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。
二是多运动，锻炼身体。
三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化。
四是自我激励，心理暗示，调整心态。
改变懒惰的十个方法 改变懒惰的方法
五是缺乏自律，找人监督。
六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。
七是重新评估和重新组织日常活动。
八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务。
九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己 通过懒惰来提高自己的机会。
咨询记录 · 回答于2022-04-06
怎么才能改掉懒惰的恶习呢？
亲，您好！懒惰是一种心理上的厌倦情绪。第一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。二是多运动，锻炼身体。三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化。四是自我激励，心理暗示，调整心态。改变懒惰的十个方法 改变懒惰的方法五是缺乏自律，找人监督。六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。七是重新评估和重新组织日常活动。八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务。九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己 通过懒惰来提高自己的机会。
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