Question

一直纠结一件事情怎么办

Answer 1

问：一直纠结一件事情怎么办

答：亲，你好一直纠结一件事情怎么办？？？一件事胡思乱想纠结放不下可以通过转移自己的注意力、找朋友倾诉或者向心理咨询师寻求帮助等等。转移注意力：比如让自己忙碌起来，做自己喜欢的事、吃自己最爱吃的东西、听听音乐、打打篮球等等，通过以上方式让自己无暇去想其他的事。找朋友倾诉:找好朋友倾诉是最好的方式，可以通过诉说自己的不快，发泄出自己的不满，一吐为快，说出来也就好了。向心理咨询师寻求帮助:如果以上两种方式不怎么奏效，就可以尝试着去就医，向心理咨询师寻求帮助，通过心理咨询师专业的开导，让自己慢慢冷静下来。建议如上述办法没有缓解症状，建议及时就诊，以免延误病情。

答：你好，亲，感谢耐心等待，答案已经帮你找到了，你查看一下握，~~谢谢

答：你好亲，如果我的解答对您有所帮助，还请给个赞(在左下角进行评价哦)，期待您的赞，您的举手之劳对我很重要,您的支持也是我进步的动力。如果觉得我的解答还满意,可以点我头像一对一咨询。最后再次祝您身体健康,心情愉快!