Question

迷茫的时候该怎么调整自己

Answer 1

问：迷茫的时候该怎么调整自己

答：请您等一下哦！

答：您好，迷茫就是想的多，做的少。要问迷茫时期的我们的主要思想状态是什么？那就是大事干不了，小事不肯干。这正是应了当初网络上流传的一句话:能力配不上欲望，才华配不上梦想。早上起来第一件事儿就是颓废的打开自己的手机翻看朋友圈，看看自己身边的朋友发的小有成就的感言，看看网络上励志的心灵鸡汤，通过百般尝试想摆脱自己的生活状态，可是当自己斗志昂扬的想要做一件事时，却又瞬间像泄气的皮球，认为自己做不到……就继续幻想着自己以后要做什么什么，要成为什么什么样的人，然后困意袭来，手机一翻“遨游”在梦乡之中。这就是迷茫时期的真实写照，陷入了一种无形的循环之中，不停的幻想，不停的树立梦想，自己却从没有付出过一点行动。

答：迷茫时候的落差感。当你与自己多年不见的好友聊天时，好友说:从工作到现在已经好多年了，却一分钱没挣到，还欠了好多钱。你瞬间就有了被安慰的感觉:“没错，我也是”，但事实上，自己的好友朋友圈开着好车，住着大房子，天天出差接单跑客户……这就是心理的一种落差感，特别是自己身边亲近的人比自己更突出的时候，这种下坠感就越强烈，这不是一种嫉妒，这是一种心理的低落。可能很多朋友在看到自己身边的人飞速成长的时候，会有着对自己的一些质疑:我好像也没什么优点，平平无奇；我好像也找不到自己能干的事儿，不够优秀；我好像也没什么想做的事儿，生活无趣。而这是我的错吗？并不是，这只是我们在生活中的一种本能表现。我们生来就是向上看，向上走的，总不会有人想着让自己的生活越来越糟糕，就算是平平无奇的我们，心里也会藏着“英雄梦”，这就使我们自律，勤奋，努力做个别人父母眼中的好孩子……自然而然的，能入得了自己眼的，就是那些让自己有所

答：减少对自己的期望。哈佛心理学教授从心理学角度曾经阐述过这种问题，他认为:对自己感到满意，并不是要求我们在任何领域都取得莫大的成功，失败并不是任何时候带给我们的都是羞辱，只有我们在做某件事情的时候，尽力而为了，而在一开始这件事就牵连着自尊和成就感，结果还是做的一团糟糕，这时我们才会感到羞愧。因此，我们对自己设定的目标决定了我们对成功和失败的解读。我拿自己举个例子吧，现在的我要立志成为一个混凝土技术行业的优秀代表，那如果我不能完成这个梦想，我承认我是会嫉妒那些在这个行业比我更厉害更有成就的人，并因此会感到羞愧，但是如果一名程序员设置敲出了一串代码，我表示看不懂，这倒也没什么好丢人的。所以呀，老话说的好:还没学会走的情况下，还是别跑了。有时候对自己的期望越大，反而给自己的打击越大，倒不如适当减少对自己的期望，踏踏实实，顺其自然，从小目标开始岂不是更好？

答：迷茫时候的你，不妨多问问自己为什么？在初中的时候我的政治老师也是我的班主任在课堂上说了这么一句话，我印象很深刻:可能现在还在成长的阶段，没有经历过迷茫的时候，很多人迷茫焦虑是因为什么呢？就是落差感，自己渴望成为一个自己期望的A，结果却偏偏成了B，这种落差就是迷茫的“种子”，觉得自己怎样都成为不了A。试想一下，倘若一开始自己就能接受自己成为B呢？那么，结果就会大不一样了。所以，迷茫的时候不妨多问自己几遍为什么？自己为什么会迷茫？是因为想到了什么？看到了什么？看到现在迷茫的自己我应该怎样去看待事情？……有时候呀，之所以我们迷茫，就是因为自己猛然之间有些事想不通，想不透，落差带给自己的低落，让自己的心“打了一个结”而已，多问问自己，多想想背后的自己，会有好处的。

答：做一件事，并且一直做下去。说到这儿我想起来一句很经典的话:把一件小事儿做到极致，你就成功了。但是呢，很多时候在生活中的我们往往会因为这一件小事儿而犹豫不决，考虑很多很多东西:时间成本，失败成本，人际关系等等……直到后来自己把这种小事儿都能给搁置了，甚至认为自己小事儿都做不了。有时候我们败就败给了自己的举棋不定，当你在犹豫要不要写作的时候，你身边的人都已经出书了；当你犹豫要不要当个厨师炒菜的时候，别人都已经拿下特级厨师证了；当你犹豫要不要开始读书充实自己的时候，别人都已经读完了好几本，变得更优秀了……所以有时候，不是自己不能做，而是自己不想做，就是咱们俗称的“懒” 。想要摆脱自己迷茫的状态，就不要天天用自己“浆糊”似的脑子，想一些乱七八糟的东西，想到一件事儿，哪怕是一件很小的事儿，就去做，坚持做；感觉坚持不下去了，就换一个继续马上行动去做，之所以要这样让你坚持做一件事儿，最大的意义就是在做事

答：经常反思自己。想要自己不迷茫，就要不断的反思自己，不断的看到自己“暗黑”的一面。要不说古人都有先见之明呢，比如孔大教育家说过:吾日三省吾身。这也让我想起来了上学时期语文老师说的一句很俏皮的话:迎晨风，想自己要干什么；踏夕阳，思自己收获多少。人呀，之所以会迷茫，就是因为“太闲了”，一闲下来就开始胡思乱想，闲余时间倒不如多反思近期工作或者生活的问题，多想想自己以后的规划，也可以闲暇时间培养一下自己的兴趣爱好，这也算是给自己心里不安分的“迷茫”加上了一把枷锁不是？

答：希望可以帮到您，祝您生活愉快哦，有什么需要可以继续咨询哦！

问：谢谢

答：不客气哦，希望可以帮到您，祝您生活愉快哦，有什么需要可以继续咨询哦！