Question

怎么开导一个心情不好的人

Answer 1

问：怎么开导一个心情不好的人

答：亲爱的，应该做到：第一、认真倾听，心情不好的人，通过倾诉可以将长期积压的消极情绪宣泄出来，给心理减压，让身心在一定程度上得到了舒缓和放松；第二、适当共情，共情即换位思考，感同身受，当她倾诉时，站在她的角度，以客观中立的心态去理解对方思考问题；第三、情感支持，心情不好的人在寻求帮助的过程中，可能会通过大哭的方式来宣泄情绪，我们给予她，一个温暖的拥抱帮他擦去眼泪；第四、提供建议。一般心情不好的人长期处于精神紧绷的状态，遇到困难无法冷静思考，当倾听完她的困境，可以尽量站在旁观者角度提供合理的建议，让问题的解决有更多可能性