Question

富含胶原蛋白的食物有哪些

Answer 1

问：富含胶原蛋白的食物有哪些

答：我帮你查询一下

答：有很多的

答：含有胶原蛋白的食物有很多，如猪蹄、猪皮、瘦肉、牛肉、牛蹄筋、鸡爪、羊肉、鲍鱼、鱿鱼、生蚝、木耳、银耳等，患者适当的吃一些含有胶原蛋白的食物可以增加自身体质，也可以改善皮肤新陈代谢，增强皮肤中胶原蛋白的活性，防止皮肤胶原蛋白的流失和皱纹生长，使皮肤处于美白、滋润，以及饱满状态，避免皮肤松弛和下垂。

答：吃含有胶原蛋白的食物对补充皮肤的胶原蛋白是有一定效果的，但是见效时间会比较慢。含有胶原蛋白的食物多是由肾脏排泄，经常吃含有胶原蛋白的食物可能会增加肾脏负担，出现肾脏损害，还可能导致体内热量过剩，体重增加，从而出现肥胖的现象。

答：不要过多摄入

答：注意身体健康才是最重要的