Question

米汤的营养价值及功效作用

Answer 1

问：米汤的营养价值及功效作用

答：您好，米汤的营养价值及功效作用如下:米汤中含有一定谷维素的营养价值，可以宁心安神，提高睡眠质量，具有补肾健脾、利水通淋、宁心安神的功效作用。米汤能够保护胃黏膜，增强肠胃功能，促进肠道蠕动，帮助代谢产物排出体外，提高人体的免疫力，缓解乏力等症状。此外，米汤还有利尿的作用，适合小便淋浊的人群饮用。

答：米汤制作方法可以参考一下:1.、大米，大米量不能太少，否则出来的米汤不够浓稠；2、 倒入电饭煲中3、 加入适量的水，比平时煮饭略多一点4、 按下电饭煲煮饭键，煮至米粒明显涨开时，就要特别注意了5、 锅中沸腾，汤汁变浓稠，开始收汤即可6.、用勺子舀取米汤，注意不要舀取米粒。米汤就完成啦！希望对您有所帮助。