Question

7一12岁长高食谱

Answer 1

问：7一12岁长高食谱

答：您好，我是生活百科领域答主，现在为你解答：您好，7-12岁长高食谱：周一：早餐吃肉末蔬菜粥、土豆丝卷饼以及猕猴桃；午餐可以吃面条和排骨海带汤；晚餐吃粉丝大白菜汤、西兰花炒肉丝以及橙子。周二：早餐吃黑米粥、红薯、苹果；午餐吃素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭；晚餐吃黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉。周三：早餐喝牛奶、三明治、草莓；午餐吃黑米饭、土豆烧排骨、西红柿炒鸡蛋；晚餐吃赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子。周四：早餐吃面包、果粒酸奶、葡萄；午餐吃米饭、清炒西兰花、土豆烧牛肉；晚餐吃紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜。周五：早餐吃南瓜粥、清炒时蔬、春卷；午餐吃黑米饭、番茄鸡蛋汤，红烧茄子、煎鳕鱼；晚餐吃扬州炒饭、蛤蜊汤、苹果。周六：早餐吃豆浆、紫薯、蛋挞以及橙子；午餐吃米饭、熘肝尖、炒花菜以及冬瓜排骨汤；晚餐吃拌面、小馄饨以及小香瓜。周日：早餐吃小米粥、煎蛋、胡萝卜炒肉片；午餐吃紫米饭、肉丝炒豆角、清炒莴笋、紫菜肉片汤；晚餐吃肉末蒸蛋、杂粮粥、哈密瓜。