Question

怎么和父母说想去看心理医生

Answer 1

问：怎么和父母说想去看心理医生

答：你好！一般来说，如果一个人想看心理医生但又不敢和父母说，可能会有以下几种情况： 1. 怕父母不理解自己，他们可能会认为又没有得精神病看什么心理医生。 2. 怕父母过度的担心自己，他们的内心可能会特别焦虑，害怕。 3. 觉得心理咨询收费贵，家里承担不起。 4. 担心看了心理咨询也解决不了自己的问题。 5. 和父母的关系比较僵硬，很难让他们接受与支持自己的想法。 描述你观察到的事实 你可以找个机会跟父母平静的聊一聊，用非暴力沟通的方式谈一谈这个事情。你可以跟父母说清楚你这段时间的心理或情绪困扰，让你的行为受到了哪些限制。比如，你因为考试感到特别焦虑，你可以说：“爸，妈，这段时间，每次大考跟小考前一天，我都焦虑的睡不着觉，考试的时候我总担心自己会出错，每次考试都考的不理想，我内心感到更加焦虑了。”

答：2. 表达你内心的感受 你可以跟爸妈说下这件事情带给你的感受，比如：“我感到很无助，如果一直这么下去，我会害怕上学。我一直不敢跟你们说，害怕你们担心。” 3. 表达你内心的需要 你希望理想的事态发展是什么样的？你需要什么？比如：“我希望有个人可以帮助我，让我能够度过这个难关，恢复到正常的学习状态。” 4. 提出你的具体请求 你可以跟爸妈具体说下他们可以怎么配合你。比如：“我知道心理医生可以帮助人更好的面对生活中的问题。我有同学曾经特别焦虑，看完心理医生以后，他感觉好多了。如果可以的话，我希望你们可以支持我去看心理医生。” 描述你观察到的事实；表达你内心的感受；表达你内心的需要；提出你的具体请求。希望我的回答可以帮助到你哦。

答：亲亲，如果你觉得自己有心理疾病的话，一定要及时跟父母沟通，然后去看医生哦，因为这一代孩子压力比较大，其实父母还是很爱你的，跟父母即使是去说父母还是会支持你的哦，早去看早康复哦