普拉提是什么运动
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咨询记录 · 回答于2023-01-10
普拉提是什么运动
您好亲亲，很高兴为您解答广义的普拉提运动主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提又叫普拉提斯、皮拉提斯，是德国一位叫Pilates(皮拉提斯) 的人发明的。其父亲是一名体操运动员，母亲是一名推崇自然疗法的医生。Pilates自小体弱多病，集合了父亲、母亲和自己的经验，发明了这项运动。希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快
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