Question

胸肌和三头肌哪个更实用

Answer 1

问：胸肌和三头肌哪个更实用

答：三头肌更实用，因为它可以帮助你做举重有氧锻炼，也可以帮助你更好地改善你的姿态和平衡。胸肌可以提高全身核心力量，这些力量对改善背部痠痛很有帮助。

问：您能补充下吗，我有点不太理解

答：胸肌和三头肌都是可以帮助你改善肢体平衡和协调性的重要肌群，而且都可以在训练中做到有氧效果。但是，当你需要做更多的基本力量训练时，三头肌可以帮助你更好地实现目标。