Question

腰围86胸围100身高173算胖吗

Answer 1

问：腰围86胸围100身高173算胖吗

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:算胖吗？这取决于个人的体重指数（BMI）。BMI是一种用来衡量肥胖程度的指标，它是由身高和体重计算出来的。根据身高173厘米，腰围86厘米，胸围100厘米，可以计算出BMI指数，如果BMI指数大于25，则表明超重，可能是肥胖。原因：肥胖是由于摄入的能量大于消耗的能量所导致的。如果摄入的能量大于消耗的能量，则会导致体重增加，从而导致肥胖。解决方法：1.饮食控制：控制饮食，减少摄入的能量，尽量不吃过量的食物，尤其是高热量食物，如油炸食品、甜食等。2.增加运动：增加运动，增加消耗的能量，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少运动3-5次，每次30-60分钟。3.坚持：坚持饮食控制和增加运动，每天记录自己的饮食和运动，定期测量体重，以便及时发现自己的变化，并及时调整饮食和运动。个人心得小贴士：1.坚持饮食控制和增加运动，每天记录自己的饮食和运动，定期测量体重，以便及时发现自己的变化，并及时调整饮食和运动。2.合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品、甜食等高热量食物。3.尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，每天至少8小