Question

跑步鞋适合平时走路穿吗

Answer 1

可以穿，但不适合。
跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，不要天天当个休闲鞋穿。（指比较专业的跑鞋，休闲型的跑鞋是可以天天穿的）
专业的跑鞋在其设计的时候肯定会把减震、轻量和舒适性做好，一个普通的跑步或者是马拉松或也就是几个小时的跑步时间；当做休闲鞋使用之后，它的单次使用时间就变成8小时以上了，久之跑鞋的弹性和其他性能肯定会下降。
还有比较专业的跑鞋，特别是大底很软的跑鞋（缓震型）真的不适合长时间走路穿，很容易导致两只腿不平衡，导致换会普通鞋后走路脚痛。跑鞋是有坡度的，日常通勤的休闲鞋是平底的，这也是不要日常通勤穿的一个小原因。日常通勤的鞋可以多买几双换着穿，让鞋子可以休息一下。

休闲鞋和跑步鞋的区别：

由于结构不同，休闲鞋跑步比跑鞋容易摔跤和扭伤，但休闲鞋是可以少量的跑步，运动量大了会伤膝盖的；而且跑步量很大的情况下，人更加难控制自己的体态，运动受伤的几率也会更大，这个时候跑鞋的优势就来了。（跑鞋是可以帮助自己调整和控制体态的）跑鞋保养常识，跑一次，放至少24小时，以恢复中底弹性。一般两双跑鞋交替使用，并且不用于通勤。所以，天天压马路，跑鞋的中底会加速疲劳。