Question

养胃的东西有哪些

Answer 1

问：养胃的东西有哪些

问：抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？

答：一、食物：1、软性食物：如米汤、香蕉、南瓜粥、山药粥等较软烂的食物，以及细面条、馒头、包子等面食。清淡软烂的食物对胃黏膜无刺激性，不但有助于消化，也可以减轻胃肠道的消化负担，比较养胃。2、纤维较少激汪运的食物：主要包括纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等，以及不含粗纤维的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、嫩茄子、冬瓜等。这些食物含有的纤维较有助于明梁胃肠道消化，而且所含营养成陵团分较高，在满足人体所需营养的同时，具有一定的养胃作用。