Question

为什么我总是害怕和别人交流，不知道怎么说话？

Answer 1

很怜惜你现在的的社交状态可能让你不太满意啊，不知道你所说的自卑究竟是怎样的自卑，而被害妄想症是否又经过确诊呢，我们不需要给自己贴标签，但是的确需要引起你的重视，慢慢让自己到达自己想要成为的那种人。
因为你现在还未成年，很多事情对你来说都是未知的，这也就是说还有很多希望和方法让你成为自信的人，你可以想象那些陌生人对你意味着什么，他们真的就那么可怕吗？
●很想出门但是一出门就开始恐惧自卑感觉
●有一点被害妄想症吧多疑你因为这种情况
●被别人说是装的委屈得要死可你真的没有
●你不想这样你只想在任何人面前都敢说话
♞敢说话真的那么难吗？
♞这种情况从你记事起就有了
■■■自卑恐惧被害渴望在任何人前敢说话？
我听到你非常真切的描述『17岁女，在熟人面前是话痨是疯子，可是在不熟的人面前不敢说话，害怕和别人交流，而且一旦和所谓的熟人一小段时间不见就变得跟陌生人一样不敢说话』可以得知在熟人面前你可以说很多话，而且认生，熟人也可能过段时间就会生疏并且影响交流，对吗？如果这种现象影响了你的生活或许需要进行心理咨询，你现在还是青春期，也许这就是某种青春期的敏感与自尊变化，但是如果你知情的话，尽量让自己寻求专业的帮助哦。
在日常生活中我们的恐惧都是非常自然的负面情绪，能够引起我们的对危险的觉察，当我们察觉到别人对自己或对其他人的某些伤害或威胁时，我们往往会害怕，看恐怖片或者某些案件报道时我们也能共情到某些情绪，有些恐惧是合法合理合情的，虽然现在看起来弊大于利，让你止步不前，仔细看看你的恐惧，并决定你认为它们是有帮助的还是有害的，或许它并非一无是处？让你看到自己需要做出的改善。
我们可以专注于自己可以控制的东西，你不禁害怕某些事物比如出门，比如和陌生人说话，这是一种你无法改变的情绪反应。但是你可以控制自己的操作，让你的注意力集中在你可以做出的行动上，而不是一些无法控制的事情上，从小记事起就有的事情或许需要回归你的家庭教育和过往经历，建议咨询哦。
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