Question

一直被说很没用现在很自卑，活在痛苦中该怎么办？

Answer 1

题主你好！

从小到大，你的父亲给你贴了一个标签"你没用"，老师的侮辱性的动作，使得你内在的价值感被剥夺，你自卑，不相信自己是好的，觉得自己配不上别人夸赞。没有价值感非常痛苦，像是失去了活着的意义和存在感。

是这样吗？

我非常负责任的告诉你，一个人要对这个社会完全没有价值是非常困难的，只要你能找到一项你对别人有价值的地方，你就是有价值的。你可以试试，你找出一项来。

你的父亲教育方式是错误的，不能说明你就是不好的。你父亲把自己潜意识最不喜欢的部分"自己没用"，投射给你，让你承担，你只是承担了这份不好而已。

对付这样的父亲，一方面要维护边界，你不要去承接他的投射，不要去听他说出来的那些指责你的话，那是他在说自己。一方面，加倍努力学习，离开这样的父子关系，你会看见新的天地，你会得到他人的认可。等你长大成熟，你再看你的父亲，你一定会不一样的感受。

不是父亲说的话都是对的，相信这一点！