160 130斤的女生胖吗

1个回答
张雅蒙A
2023-07-14 · TA获得超过336个赞
知道小有建树答主
回答量:939
采纳率:100%
帮助的人:13万
展开全部
女生身高160cm,体重130斤属于超重。
临床上常用BMI体质指数,也叫做体重指数,来判断一个人是否有肥胖。BMI在18.5-23.9kg/m²内属于正常范围,其计算方法也是十分简单,体重除以身高的平方,其中体重的单位选择kg,身高的单位选择m。由此可知,身高为160cm,体重130斤的女性,其BMI值为25.4,已经超出了正常值,属于超重的水平。
超重的注意事项:
平时可以通过规律作息,避免暴饮暴食,减少高糖、高脂肪、高盐食物,适当多进食新鲜的蔬菜、水果,控制每日总能量摄入,使能量摄入小于能量消耗。同时可以每天定时做有氧运动,例如游泳、跑步、跳绳,长期坚持下去并循序渐进,久而久之便可以减轻体重,使BMI指数降至正常水平。

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消