Question

甩脂机甩多久能低十公里快走的卡路里

Answer 1

问：甩脂机甩多久能低十公里快走的卡路里

答：亲您好，已经帮您查询到结果:甩脂机甩多久能低十公里快走的卡路里甩脂机甩多久能低十公里快走的卡路里取决于你的体重、阻力等级以及您拍摆的速度和时长。大约需要50-60分钟左右，每分钟消耗约6千卡的热量。另外，为了燃烧体内脂肪，在快走前后也可以做一些拉伸和轻度的力量训练，这有助于消耗更多的卡路里。

问：甩脂机连续甩一小时，能起到瘦肚子吗

答：亲：甩脂机是一种通过摇晃能发挥减肥功效的健身设备，经常使用可以较快改善腰身曲线，但是要瘦肚子则需要配合正确的营养饮食以及其他运动，一小时的甩脂机运动可以促进腹部肌肉发力，但是仅仅单靠甩脂机很难瘦出肚子，必须将食物摄入量调整到和运动量相匹配的水平，结合其他有氧运动才能真正的瘦肚子。

问：本人身高176.体重185斤，就是不愿意动。所以想用甩脂机来降体重，不知道能不能有效果

答：亲，想要要瘦肚子则需要配合正确的营养饮食以及其他运动，一小时的甩脂机运动可以促进腹部肌肉发力，但是仅仅单靠甩脂机很难瘦出肚子，必须将食物摄入量调整到和运动量相匹配的水平，结合其他有氧运动才能真正的瘦肚子。

问：游泳能降体重，瘦肚子吗

答：游泳确实有助于降体重：游泳通过改善代谢及脂肪代谢，消耗身体更多的热量，这将导致体重降低。但是，要有效地瘦肚子，游泳并不是唯一的行动。您还需要积极地参与有氧运动，并通过给自己定下有目标的营养计划来改善您的饮食习惯，并结合有氧运动和游泳锻炼身体。即使游泳有助于瘦肚子，但不同的人体型、热量消耗量和能量摄入量仍然会影响体重的变化。因此，学习有关个性化饮食营养计划和合理的运动活动，最终调节身体的体重，不仅能够降低体重，也可以有效瘦肚子。