初中女生，最近觉得自己很累很累，怎么办？
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心疼你的同时，我也看到了你的聪明、善良、独立、主动和坚韧，你很清楚的觉察自己的内心和周围人的反应，你有很好的边界感，你宁可委屈自己也不去侵扰别人……
我很佩服你，为此，阿姨要给你点个大大的赞
你觉得自己好像不是为了自己而活，像是为了别人而活，按照他们的要求活着；
别人的一个小举动都会让你觉得自己做错了，你深感内疚；
你觉得自己什么都做不好，达不到他们的要求；
你在QQ发说说分享自己的心情，他们都觉得你在网抑云；
你有时会怀疑自己是不是得了什么精神疾病……
你试着把自己的不舒服和心累告诉同学、朋友，他们都不相信，他们总让你别想太多！
为什么会这样呢？是同学、朋友都没有同情心吗？还是他们不关心你？
不是，显然他们不是不同情你、不是不关心你，他们只是认为你说的问题不存在。
你分明感觉问题很严重并为此苦恼、痛苦。那问题出在到底哪里呢？
孩子，你可以试着把你说的上面的几个问题多读几遍看看，你有没有发现问题？有没有觉得每个问题都是“我觉得”或是”我怀疑”。
孩子，对于同一件事情，因为成长经历、看问题的角度、对生活的期待不同，不同的人会有不同的感觉。所以呢，通常人们会相信你描述的事实即事件本身，然后根据人们自己的感觉做出回应，也就是说通常人们难以相信别人的感觉，人们只知道自己的感觉——除非这人受过特殊训练比如心理咨询师或治疗师等。
所以呢，你的这些同学、朋友不是不关心你，而是他们的能力有限，无法理解共情你的感觉。这样的现实，让你感觉孤独、无助。
怎么改善呢？我认为可以从下面几方面着手。
一是以后跟他们交流的时候，描述具体事件和事件给你的感受，而不是只说自己的感觉。
二是找有共情能力的人倾诉，也就是找特别能共情到你的人比如适合的咨询师、心理老师等。
三呢，就是加上自我力量的成长，不讨好别人，按自己的需求做事，自己内心强大了，即便周围没人理解，也能自在生活。
亲爱的孩子，你很棒的，你的聪明和坚韧很佩服，希望我的回答能帮到你，也欢迎你随时来平台找我聊聊
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