Question

每天郁郁寡欢逃避现实，不知道自己是不是抑郁症了？

Answer 1

能走出来提问交流非常不容易。感觉你似乎躲在了自己的世界里，外面又危险又无聊，但自己内心也不得平静。。
你可以试试一点点走出去。人还是需要基本社交的。不论是出去参加些活动交流，见见普通朋友、网友，去健身房锻炼会儿，还是在网上提问、和网友聊聊天，都是个方法。可能第一步比较难，但你既然来提问了，就可以视作为已经迈出了最难的那一步了。每次的挪动可以小一些，比如下一步是去社交网站上看看帖子，回回贴，和人有些交流。
不知道你平时的生活在做些什么呢？可以考虑丰富下自己的活动，看一些可能没那么想看的东西，比如纪录片等等。在这些事情里，你会感受到自己想要什么，自己的兴趣和追求，然后慢慢就会建立目标，在向目标前进的过程中又会有一些价值感。
关于你提到的施虐受虐的爱好，这个在国外的文化圈子里可以作为生活调剂，但国内可能发展不太好，有些不恰当的话可能会反而让自己的生活不快。但你说现在不去追求，那也就无妨了。
不过有施受虐的爱好，以及想要完全控制服从者、容易暴怒、觉得身边充满恶意，可能也因为你不太能把他人看作独立的、不同于自己的存在。这样同时也会把自己与他人隔绝开来，一方面自己感到冷漠高高在上，另一方面又会感到孤独和空虚吧。可以试着去设身处地地思考他人的过往经历、性格情绪、需求和愿望，去体会他们和你的不同，尊重他们的独立思考和存在。自己也是其中的一份子，自己能掌控的也是有限的，自己只是普通的人，像他们一样，把自己也放进他们之中……
对于具体的暴怒情绪的控制，可以考虑找些其他方式来疏泄情绪，比如朝空气打拳，身边放个哑铃举一举，我觉得是很好的好方法，你可以试试。
另外，如果这种抑郁或易怒确实持续很久又难以缓解，让你切实地感到痛苦，那建议可以去三甲医院或精神卫生中心的精神科看看，也许是得了心灵的感冒，需要一些药物治疗。也有可能是激素分泌等等一些其他生理原因引起。