Question

在网上做抑郁症题，中重度抑郁，怎么确定是否真病了？

Answer 1

大家都知道什么是科学的办法：去医院挂心理科看精神科医生。

自测量表的意思是来访者可以自己填写测试内容，而不需要咨询师去提问、解释。并不是自己填写，自己算出答案，接着自己做判断。从专业的角度，其实并不推荐直接在网上进行测试，更不要说去信任测试结果。

其实别说抑郁症患者，就是一个正常人刚好处在消极的阶段，他的选项估计也都是偏向于抑郁症症状的，只要他想也能被测成是抑郁症。一般来说会主动在网上寻找这样的额量表并专心的回答的人基本都可能在近阶段感觉情绪不太对镜了，而测试结果也可能反应的只是你这一时期的精神状态，并不能确诊是抑郁症，也可能是抑郁症但没有到严重的程度。
“很长一段时间情绪低落，睡眠不好，基本1.2点睡，7点多醒，身边的人对我都很好，事业正常，家人对我也很好，但是我就是觉得自己没有未来，觉得自己可能很快就死了，但是又很害怕，我怕死”，只能说你如今的状态不佳，但是若是中重度抑郁症这一类的病人的表现就远远要痛苦的多，持续的时间也都至少半年以上。
表现为情绪的低落、思维缓慢，会认为自己的大脑就像浆糊一样，活动减少，甚至有的成天的唉声叹气，就在家里呆着不出门或者是躺在床上不愿意起来，感觉自己精力不足，别人觉得很开心的事他开心不起来。再一个就是食欲也不好，睡眠也不是太好，虽然有时候看他成天都睡在床上，实际上他根本就没睡着。严重的可以伴有精神症状，比方说幻听、妄想，再就可以造成自杀的想法，甚至有自杀的行为。

其实这些量表在专业权威的精神科医生那里不是一个必要的流程，有些蹩脚的医院会在初诊的时候让你做专业量表就是走个形式但是收费还上百。
所以如果感觉自己有抑郁的倾向最好在就医的时候也像对待身体疾病一样尽可能的去找知名的权威的精神科医生，才不会因为对方水平有限而耽误了你的治疗，抑郁症可以说是一种情绪感冒但也可以严重到夺人性命，是需要慎重对待的。一个好的精神科医生最重要的作用就是对抗抑郁症药物的使用和对病人的诊断的经验比一般的医生要多的多，而抑郁症作为一种精神疾病特别是中重度的抑郁症进行药物治疗是最关键和有效的。

如果去医院能确诊是抑郁症的，那么中重度就好好吃药，调整的好恢复起来也快的，精神疾病其实不是想象中那么棘手更多的是传统观念的误解和对治疗的弯路走的太多才加重的。轻度的话可以不吃药，有条件可以做些心理咨询，再调整生活作息，坚持运动锻炼。