Question

对什么东西都没兴趣，经常感到无助孤独，怎么回事?

Answer 1

#题主，别慌，一起加油#
题主，你好~
看了题主的描述，感觉题主的情绪很低落，甚至有一些抑郁哦（P.S.只是情绪抑郁，不是抑郁症哦）。很好奇题主在描述中说感觉很累，很有压力，发生了什么，会让题主感觉很累，很有压力呢？题主是从什么时候开始有这些情绪的呢？辛苦题主了，抱抱题主~
1.建议题主去找咨询师疏通一下自己的内心的情绪，可能找到情绪的来源，才是对问题从根本上的解决哦！或是题主也可以找自己信赖的老师，来表达一下自己的感受，可能对于题主来说，也会有帮助哦~
2.题主试着去放松一下自我，比如不想做事情就不要去做，而不去考虑事情本身该不该做，要考虑愿不愿意去做，题主顺应自己的内在感受一些，可能也会让题主感觉轻松一些，不会感觉压力那么大哦。
3.还有题主感觉自己敏感，在人群中会紧张，跟父母的关系也会显得尴尬。其实是题主内心比较匮乏，缺乏能量，所以题主需要去照顾一下自己的感受，做些自己喜欢做的事情。当人群让自己紧张的时候，不妨离开人群，去找些让自己有舒适感的朋友。题主，不要紧张，不一定能言善道，跟所有人都合得来才是好的哦。喜欢一个人也很好，要接纳自己的状态，不要过度去强迫自己做让自己不舒服得事情。时间久了，会更加辛苦哦~
4.方便的时候题主也可以去跑跑步，让自己的情绪流动起来，当情绪流动起来，可能也就不会那么情绪低迷和压抑了，只是要坚持一下下，才能看到效果哦~
希望以上内容可以帮到题主~
题主，加油~