我害怕对别人问出的问题表现出不满,是什么情况?

1个回答
情感治愈系小企鹅老师
情感倾听者

2023-04-24 · 心理咨询师
情感治愈系小企鹅老师
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我理解题主的感受,在我们和朋友相处的时候,难免会有分歧,会有不耐烦的感受出现。
这个时候可能在我们自己眼里认为是稍微表达了一下自己的不满,但是别人感受到了你的消极的负面情绪,就觉得你脾气大。
当我们表达自己的感受的时候,就是论事,不带有任何情绪的出来自己的感受,可能就不会让别人感受到那种不满的情绪了。
要学会表达情绪,而不是被情绪支配着,去说一些让别人感觉不舒服的话。
祝好~
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